Esta Batido de Banano, Vainilla y Canela, es una bebida refrescante y deliciosa para cualquier momento del día, los batidos son opciones muy nutritivas para complementar nuestra alimentación y además son recetas muy fáciles de preparar.
Ingredientes:
Leche
Banano
Vainilla
Canela
Preparación:
Pela dos bananos y córtalos en trozos, agrégalos a la licuadora y añade dos tazas de leche, una cucharadita de vainilla y una cucharada de canela en polvo.
Licúa muy bien y sirve, puedes acompañar con hielo si lo deseas.
Beneficios del Batido de Banano, Vainilla y Canela
• El banano es rico en potasio y fibra, lo que estimula una correcta función digestiva. Además contiene antioxidantes y micronutrientes.
• La leche reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ósea del cuerpo.
• La vainilla ayuda a reducir el colesterol y también ayuda a prevenir la arteriosclerosis. Tiene alto contenido de antioxidantes y alivia la inflamación de diferentes órganos como el hígado.
• La canela es rica en vitamina C, B1, calcio, fibra, magnesio y hierro. Es efectiva para tratar la indigestión, la diarrea y la distensión abdominal.
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