El huevo es un alimento extremadamente nutritivo y versátil, que ofrece numerosos beneficios para la salud. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B, vitamina D y minerales como el selenio, el huevo contribuye al desarrollo muscular, la salud ocular y el sistema inmunológico. Además, su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente ideal para una variedad de platillos, desde desayunos nutritivos como omelets y huevos revueltos, hasta guisos, postres y salsas. Esta adaptabilidad permite incorporar huevos fácilmente en cualquier dieta, favoreciendo tanto la creatividad culinaria como una alimentación equilibrada.
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Foto: Generalmills.com
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