Si quieres una bebida saludable y deliciosa, esta receta de batido de mango y frambuesa es perfecto, sus sabores se complementan muy bien, es el balance perfecto entre dulce y ácido.
Además todo el aporte de vitaminas y antioxidantes resulta en una receta muy nutritiva para nuestro organismo.
Ingredientes:
Mango
Frambuesa
Semillas de chía
Leche o agua
Preparación:
Licua la pulpa de 1 mango, 1 taza de frambuesa y una taza de leche o de agua, cuela y agrega una cucharada de semillas de chía.
Sirve y acompaña con hielo si deseas.
Beneficios del Batido de Mango y Frambuesa
• El mango es rico en antioxidantes, su consumo diario podría ayudar a prevenir enfermedades como leucemia, cáncer de seno y colon.
• Las frambuesas son ricos en antioxidantes, fibra, vitamina C y ácido fólico, esencial durante el embarazo.
• Las semillas de chía son excelentes aliadas para bajar de peso.
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