Name: Batido de frutas tropicales
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Ingredients: 2 tazas de papaya; 2 bananos; 2 tazas de piña; 2 tazas de mango; 1 tazas de jugo de naranja

Autor:

Coctel Maestro

Los batidos son una excelente opción cuando quieres tomar una bebida refrescante, deliciosa, diferente y súper nutritiva, esta receta de batido de frutas tropicales te encantará. Anímate porque es un fácil de hacer y su resultado es exquisito. (Mira también: Batido de aguacate y banano)

Cocina:

Saludable

Raciones:

4

Plato:

Bebidas

Tiempo de preparación:

10

Tiempo de cocción:

5

Keywords:

Batidos, Bebidas, Frutas, Saludable

Ingredientes

2 tazas de papaya
2 bananos
2 tazas de piña
2 tazas de mango
1 tazas de jugo de naranja

Preparación del batido de frutas tropicales

Pele y pique en trozos las frutas, agrégalas a la licuadora y licúa muy bien, puedes añadir hielo si lo deseas.
Cola de ser necesario y sirve.
Esta bebida es mejor consumirla fresca, ya que con el paso de las horas las frutas se pueden oxidar y cambiar su sabor o la naranja se amarga.

Beneficios del batido de frutas tropicales

La papaya contiene vitamina C y A que ayuda a aumentar las defensas del cuerpo y mejorar la salud de la piel, además es rica en fibra por lo que mejora el movimiento intestinal.
El banano es rico en potasio y fructosa, por lo que le brinda energía extrema al cuerpo.
La piña es una fruta rica en vitaminas, posee vitamina C, B1, B6 y B9, además ácido fólico, su consumo ayuda a mejorar la digestión y su contenido de antioxidantes retrasa el envejecimiento de las células del cuerpo.
La naranja es rica en vitamina C, además posee muchos minerales como calcio, ácido fólico, fósforo, magnesio, cobre, potasio, zinc, etc, que ayuda a subir las defensas del cuerpo, evitando la aparición de virus.
El mango es rico en aminoácidos, vitamina C y E, calcio, niacina, hierro y otros minerales que ayudan a proteger el cuerpo de enfermedades como el cáncer, ayuda a mejorar la salud de la piel, mejora el sistema digestivo y es bueno para la memoria.

Si te gustó, comparte la receta:

Ver más: Recetas de Batidos

Otros: Batidos Bebidas Frutas Saludables

Autor:

Coctel Maestro

Experto en mixología, Cóctel Maestro trae las mejores combinaciones para sorprender en cualquier ocasión. Con un enfoque en ingredientes frescos y técnicas de vanguardia, sus recetas de cócteles son creativas, elegantes y fáciles de preparar para llevar cualquier celebración al siguiente nivel.