Name: Batido de arándanos, avena y chía
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Ingredients: ½ taza de arándanos; ½ taza de avena; 2 cucharadas de semillas de chía; 1 taza de leche

Autor:

Coctel Maestro

Te compartimos esta receta fácil de batido de arándanos, avena y chía. Un batido muy saludable y delicioso con el que puedes reemplazar el desayuno o la comida si quieres algo más ligero o simplemente para complementar de manera saludable tu alimentación. (Mira también: Batido de papaya, limón y pimienta)

Cocina:

Saludable

Raciones:

2

Plato:

Bebidas

Tiempo de preparación:

5

Tiempo de cocción:

5

Keywords:

Batidos, Bebidas, Frutas, Saludable

Ingredientes

½ taza de arándanos
½ taza de avena
2 cucharadas de semillas de chía
1 taza de leche

Preparación del batido de arándanos, avena y chía

Licua los arándanos, la avena y las semillas de chía con la taza de leche, puedes usar leche normal o si lo prefieres reemplázala con leche vegetal.
Agrega hielo si quieres tu batido frío y sirve.

Beneficios del batido de arándanos, avena y chía

Los arándanos son ricos en antioxidantes y fibra, además tienen propiedades antiinflamatorias.
La avena es una excelente fuente de fibra, mejora la digestión y ayuda a bajar peso.
Las semillas de chía son excelentes aliadas para bajar de peso.

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Ver más: Recetas de Batidos

Otros: Batidos Bebidas Frutas Saludables

Autor:

Coctel Maestro

Experto en mixología, Cóctel Maestro trae las mejores combinaciones para sorprender en cualquier ocasión. Con un enfoque en ingredientes frescos y técnicas de vanguardia, sus recetas de cócteles son creativas, elegantes y fáciles de preparar para llevar cualquier celebración al siguiente nivel.